30 Aralık 2013 Pazartesi

Ağırlık Kaldırmaya Yeni Başlayan Bir Kadın Sporcu için Hangi Egzersizler Önerilir.


Öncelikli olarak postür analizi parqu teti aile hikayesi kontrolleri yapmakta fayda var. Kişinin yaşı ve hastalıkları yapacağı egzersizlerden çok önemli rol oynar. Bizler bu kişinin sağlıklı bir birey olduğunu varsayalım 30’lu yaşlarının başında boy ortalaması standartlarda kilosu normal yani, 32  yaşında 1,70 boylarında ve 57 kilo civarlarında.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder