31 Aralık 2014 Çarşamba

Son zamanlarda epey popüler olan, içleri katkı maddeleri, rafine şekerler, bazen sağlıksız yağlarla dolu... http://bit.ly/1tjnVa3


18 Aralık 2014 Perşembe

Bir ülkenin sosyal ve ekonomik yönden beklenen uygarlık seviyesine ulaşabilmesi ancak bedensel ve zihinsel yönden güçlü, sağlıklı ve yetenekli bireylerin varlığına bağlıdır. http://bit.ly/1xs8VwY


17 Aralık 2014 Çarşamba

Dukan diyeti "Pierre Dukan" tarafında geliştirilmiş protein ağırlıklı bir diyettir.  http://bit.ly/1J2BYuK


Güne Spor ile Başlayan Herkese Günaydın :) | www.sporegzersizleri.com




16 Aralık 2014 Salı

Yemek yerken acele etmeyin. Hızlı yemek yeme huyunuz ilerde sağlığınız için sorun teşkil edebilir. http://bit.ly/1xouTkx


15 Aralık 2014 Pazartesi

Kahvaltı  yapmadan güne başlamak en çok çocuklarımızı etkiliyor. Kahvaltı günün dinamo öğünüdür. http://bit.ly/1BHNk2e


14 Aralık 2014 Pazar

Bilgisayar Başında Zayıflamak İster misiniz? http://bit.ly/1srg5uD


Doğru nefes şekli daha uzak mesafeye ve daha az yaralanmalı koşmanızı sağlaya bilir. http://bit.ly/1uD2fVM


Dünyanın en iyi fitness modellerinden biri olarak gösterilen Lazar Angelov ülkemizde de çok hayrana sahip. http://bit.ly/1BJZsTo


13 Aralık 2014 Cumartesi

Dünyada, 382 milyon diyabetlinin (şeker hastası) yaşadığı ve bu sayının 2035'te 592 milyona yükseleceği bildiriliyor. http://bit.ly/1qInCK2


Çalışkan bir karakteri olan oğlak burcunun en kötü özelliği fazla veya az öğünle günü bitirmesidir. http://bit.ly/16imaF2


12 Aralık 2014 Cuma

Spor yapmak kemik gücünüzü korur ve kemikler üzerinde olumlu bir yük yaratır. http://bit.ly/1uwSGsz


Uzun vadede kilo kaybı için banyodaki korkulu rüyanızdan kurtulun. http://bit.ly/1GjJ37S


Ev Hanımlarının mutfakta geçirdiği süre içerisinde yaptığı atıştırmaları yemekten şikayetci oldukları bilinir. http://bit.ly/12UXgJz


10 Aralık 2014 Çarşamba

Günümüzde kirlenen dünyada doğayı seven, sizi sağlıklı yaşam için zinde tutmaya yardımcı olan ve ekonomik açıdan sizi zorlamayan araç desek bu bisiklet... http://bit.ly/1yxP1B2


Beslenme şeklimiz başarımızın anahtarı olarak elimizin altında bunu sağlıklı beslenmeşeklinde uygularsanız başarmak için geriye sadece biraz zaman... http://bit.ly/1ujZNEl


Pilates, kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak ve genel olarak daha sağlıklı olabilmek için Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir. http://bit.ly/1mgTXP9



9 Aralık 2014 Salı

Uzun bir hayat,sağlıklı bir ömür için yapılması gereken yaşam tarzının benimsenmesi kolay olmamaktadır. http://bit.ly/1wtQjNq


Diyet yapmadan hayatınızda yapmış olduğunuz küçük değişikliklerle kilo vermek hiçte zor değil. İşte o küçük detaylar! http://bit.ly/1D1vImB


Güne Spor İle Başlayan Herkese Günaydın  www.sporegzersizleri.com


2 Aralık 2014 Salı

Sağlıklı beslenebilmek için önce sağlıklı beslenme bilincinin farkına varmamız gerektiğini artık herkes biliyor. http://bit.ly/1tHJJem