Spor Yaparken Kramp Neden Girer Nasıl Engelleyebilirim
Kramp kasın istem dışı olarak kasılması ve gevşe yememesi halidir. Bir kasın yada kasın bazı liflerinin irade dışı kasılmasına spazm denir. Spazm uzun süreli ve kuvvetliyse kramptır. Kasta oluşan kramplar elle dokunarak hissedilebilir ve gözle görülebilir. Kramplar birkaç saniye 8-10 dakika arasında sürdüğü gibi daha uzunda sürebilir. Kramplar her insan olgunda görülebilir. İlerleyen yaşlarla birlikte artması mümkündür..
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder