Egzersiz Yaparken Aynaya Bakmanın Yararı Var mı ?

Her insan antrenmanla birlikte kaslarını gelişimini daha iyi izlemek için ayna karşısında egzersiz yapmayı tercih eder. Hem kendisini daha fazla motive etmiş olur hem de yapmış olduğu egzersizde yanlışlıkları varsa açı bozuklukları varsa bunları  tespit ederek ederek düzeltme imkanı bulur.