Sporegzersizleri

Yaptığımız her hareket, yürümekten araba sürmeye kadar, kaslarımız sayesinde gerçekleşir. Kaslar benzersizdir. Kasılma, gevşeme ve kuvvet üretme yeteneği vardır.

http://www.sporegzersizleri.com/vucut-gelistirme-yeni-baslayanlar-icin-bilgi-rehberi.html